Một số loại thực phẩm mà chị em nên ăn nhiều nếu muốn tăng vòng 1

phượng đức

Member
Xác minh
#1
Ăn gì tăng vòng 1 nhanh nhất là câu hỏi của rất nhiều người. Bài viết sau đây chia sẻ với chị em những món ăn ngon, hiệu quả giúp vòng một trở nên đầy đặn săn chắc hơn.

Số đo 3 vòng chắc chắn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều chị em. Tuy nhiên vòng 1 lại được nhiều chị em chú trọng hơn cả. Không thể phủ nhận rằng vòng một nhỏ, chảy xệ làm chúng mình cảm thấy mất tự tin và mất đi sự quyến rũ.Hãy gạt mọi lo lắng về vấn đề này với những món ăn ngon, đơn giản làm tăng kích thước vòng 1 nhé:
Vậy ăn gì để tăng kích thước vòng 1 nở nang
Trứng gà kết hợp cùng với mật ong
Lấy 1 quả trứng gà trộn với 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa sữa đặc, cho vào nồi cơm hấp ăn hàng ngày. Hỗn hợp này sẽ cung cấp protein, chất béo hình thành lên các mô ở ngực, giúp ngực của bạn tăng lên đáng kể. Món ăn này còn rất thích hợp nếu bạn muốn dùng để tăng cân.

Nếu không muốn tăng cân hay bị tích mỡ ở vùng bụng bạn hãy ăn vào buổi sáng, không được ăn vào buổi tối nhé!
Đậu nành
Đây là một trong những thực phẩm quen thuộc và khả năng tăng kích thước vòng một nhanh nhất và hiệu quả nhất. Trong đậu nành có chứa hợp chát tương tự hormone estrogen, khi ăn vào sẽ giúp vòng một nở nang và đầy đặn hơn.
Không chỉ có nhiệm vụ tăng kích thước vòng một mà đậu nành còn rất có lợi và hiệu quả cho vóc dáng , vòng eo thon gọn, làm đẹp da và hạn chế béo phì. Đây là thực phẩm mà chị em phụ nữ tin dùng để làm đẹp cơ thể hiệu quả nhất.
Đu đủ xanh
Từ xa xưa phụ nữ đã biết sử dụng đu đủ trong bữa ăn nhằm tăng kích thước vòng một. Ngày nay khoa học cũng đã chứng minh: trong đu đủ có hoạt chất sản sinh estrogen giúp kích thích mô mỡ ở tuyến vú phát triển.
Các chị em đã từng qua sinh nở hẳn sẽ nhận thấy, khi mang thai ngực của bạn to lên đáng kể. Đó là do các tuyến sữa phát triển nhanh.

Bưởi
Bưởi là loại hoa quả ngon, ngọt là sở thích ăn uống của nhiều người bởi nó chứa nhiều vitamin C cùng các chất chống oxi hóa. Nhưng bạn có biết rằng ăn bưởi còn giúp kích thích sự phát triển ở vùng ngực và giảm lượng mỡ thừa ở vùng eo, bụng. Không chỉ có vậy ăn bưởi thường xuyên còn có lợi cho da, giúp da sáng mịn hơn.

Quả bơ
Trong thành phần quả bơ có chứa rất nhiều axit béo không bão hòa. Đây là loại chất béo rất tốt cho cơ thể nên giúp tăng độ đàn hồi các mô ngực. Ngoài ra, trong quả bơ có chứa vitamin A giúp thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C nên giúp ngăn chặn tình trạng biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực.
Một số cách làm vòng 1 to lên nhanh nhất
Tránh mặc áo ngực quá chật làm cho vùng ngực bị chèn ép, bí bách và đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ung thư vú cao. Khi về nhà bạn nên thả rông nếu có điều kiện.
Ngủ trong tư thế thoải mái nhất, hạn chế nằm sấp, nằm úp vì điều này sẽ khiến vòng một khó phát triển, phát triển không đều và dễ bị chảy sệ hơn.
Ngủ đúng giấc, đúng giờ đặc biệt không nên thức quá khuya. Điều này cũng ảnh hưởng không tốt tới vòng một và sức khỏe của bạn.
Thường xuyên tập luyện những bài tập thể dục có sự hoạt động của cơ ngực như: yoga, bơi lội, chạy bộ, tập gym. Duy trì chế độ tập luyện cho phù hợp.
Hy vọng với những chia sẽ hữu ích này sẽ giải đáp thắc mắc giúp bạn ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất !
 
Top